Saat Ngopi Sebaiknya Jangan Konsumsi 6 Makanan Ini

In Ekbis dan Hiburan
makanan teman kopi
ILUSTRASI

 

RADARDEPOK.COM – Beberapa makanan cocok dikonsumsi secara bersama. Makanan dan minuman lain, bagaimanapun, sebaiknya tidak dikonsumsi secara bersamaan.

Salah satu contoh, Kopi. Ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat Anda tengah minum kopi. Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya

1. Jamur

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Bone Metabolism pada tahun 2017, menemukan subjek penelitian yang minum lebih banyak kopi cenderung memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah.

Jamur merupakan sayuran yang kaya akan vitamin D. Jika ingin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, sebaiknya kamu minum air putih dan hindari kopi.

2. Susu dan Olahan Susu

Susu dan olahan susu merupakan salah satu makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi.

Jika kamu memiliki kebiasaan meinum kopi di pagi hari agar tidak mengantuk, dan minum susu untuk sarapan, Anda harus menghentikan kebiasaan ini. Kafein dalam kopi biasa bisa memengaruhi penyerapan kalsium dan meningkatkan jumlah kalsium yang kamu buang dalam urine.

Efek ini relatif kecil bagi kebanyakan orang, dengan setiap cangkir kopi menyebabkan kamu mengeluarkan hanya 2 hingga 3 miligram dari 1.000 miligram asupan harian yang disarankan.

Namun, ada baiknya kamu menghindari memakan olahan susu sebelum meminum kopi.

3. Ikan

Makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi adalah ikan.

Hal ini karena kandungan vitamin D dan berbagai mineral di dalam daging ikan akan lebih sulit diserap oleh tubuh jika kamu minum kopi setelah mengonsumsinya.

1 of 2

You may also read!

CEO produsen mobil listrik Tesla Elon Musk

Elon Musk Kini Jadi Orang Terkaya di Dunia. Siapa Dia?

CEO produsen mobil listrik Tesla Elon Musk   RADARDEPOK.COM - CEO produsen mobil listrik Tesla Elon Musk

Read More...
Kargopedia berbagi

Kargopedia Sejahtera Bersama Mitra 

DIRESMIKAN : Pengurus dan mitra MKP Kargopedia Depok berfoto bersama dalam kegiatan launching aplikasi Kargopedia

Read More...
Peresmian gapura koramil pancoranmas

Keren, Koramil 01 Pancoranmas Punya Gapura Baru

  RESMI: Peresmian Gapura Koramil 01 Pancoranmas dengan simbolis pemotongan tumpeng dan penandatanganan prasasti peresmian oleh

Read More...

Mobile Sliding Menu