senam sehat RS HGA
JAGA KEBUGARAN : Peserta senam jantung sehat RS HGA sedang mengikuti kegiatan senam. FOTO : INDRA SIREGAR / RADAR DEPOK

RADARDEPOK.COM, SUKMAJAYA – Setelah vakum hampir dua tahun, kelompok senam jantung sehat Rumah Sakit (RS) Hasanah Graha Afiah (HGA), kembali melakukan kegiatan senam pada Minggu (26/09).

Instruktur Senam RS HGA, Dwi Astuti mengatakan, kegiatan senam ini kembali diadakan setelah dilonggarkannya PPKM Level 3 di Depok. Selain itu, kegiatan senam ini juga dalam rangka menyambut Hari Jantung Sedunia yang diperintati setiap 29 September 2021.

“Senam ini sebetulnya rutin kami lakukan setiap akhir pekan. Akan tetapi sempat berhenti lantaran pandemi dan sejumlah pengetatan peraturan keramaian,” katanya, Senin (27/09).

Dia mengungkapkan, senam jantung sehat ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.

“Membuat detak jantung lebih cepat dan tubuh lebih berkeringat dan meningkatkan fungsi jantung, memperkuat otot jantung, dan meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh,” bebernya.

Dia menjelaskan, saat ini kelompok senam jantung sehat RS HGA memiliki 60 orang member dengan rentang usia 50-60 tahun.

“Kegiatan kami tidak dikanakan biaya, siapa saja yang mau ikut silahkan bergabung,” tutupnya. (rd/dra)

 

Jurnalis : Indra Abertnego Siregar

Editor : Pebri Mulya