7. Melindungi terhadap kerusakan kulit
Aktivitas radikal bebas yang berlebihan bisa menimbulkan banyak kerutan,kendur dan kerusakan kulit lainnya vitamin c dan Likopen dalam pepaya dapat melindungi kulit anda serta membantu melindungi tanda-tanda penuaan.
Dalam 1 penelitian wanita dewasa hingga paruh baya mengonsumsi campuran Likopen vitamin c dan antioksidan pada pepaya selama 14 Minggu hasilnya kerutan di wajah mereka menjadi berkurang.
8. Menurunkan risiko penyakit alzheimer
Sampai saat ini penyebab penyakit alzheimer masih belum di ketahui secara pasti, namun stres oksidatif di yakini turut serta mempengaruhi perjalanan penyakit ini .
Ketidaksamaan jumlah antioksidan dan radikal bebas dalam tubuh di duga menyebabkan kerusakan sel otak .
Sebuah penelitian menunjukan bahwa peroduk fermentasi pepaya dapat mengurangi peroses stres oksidatif pada penderita alzheimer dan menurunkan progresivitas penyakit ini.
khasiat buah segar juga di duga serupa dengan pepaya yang telah terfermentasi meski demikian,belum ada penelitian yang mendukung terkait hal ini .
Baca Juga: Begini Cara PGR Wonogiri Siap Menangkan NasDem di Depok, Simak Selengkapnya
9. Mengontrol kadar gula darah
Manfaat pepaya juga bisa di rasakan oleh penderita diabetes ,karena itu bagi anda yang memiliki diabetes jangan takut untuk maka buah pepaya walau memiliki rasa yang manis ternyata buah pepaya memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah anda
10. Meningkatkan kesehatan saluran cerna
Kandungan serat menjadikan pepaya baik untuk saluran cerna sehingga anda terbebas dari masalah sembelit,selain itu dengan memenuhi cakupan serat setiap hari aktivitas usus akan teratur.
11. Mengurangi stres
Buah-buahan yang kaya vitamin c dan antioksidan seperti pepaya kiwi dan jeruk dapat membantu mengurangi stres pada tubuh manfaat pepaya ini di peroleh karena vitamin c membantu menjaga produksi hormon stres tubuh tetap rendah.
12. Menyehatkan mata
Selain memiliki vitamin c dan pepaya juga mengandung sejumlah nutrisi lain seperti lutein dan zeaxantin,keduanya merupakan antioksidan dan berguna untuk menjaga kesehatan mata antioksidan tersebut mampu menurunkan risiko seseorang terkena penyakit penuaan pada retina mata atau agen related macular degeneration.
Manfaat pepaya untuk kesehatan tidak bisa di abaikan jadi mulailah untuk menambahka buah pepaya dalam menu harian anda agar manfaatnya bisa di proleh.***