RADARDEPOK.COM – Setelah mengetahui manfaat senam kegel, munkin mama akan lebih semangat untuk melatihnya. Nah ini beberapa manfaat senam kegel bagi wanita selain merapatkan miss V, terutama dalam urusan seks.
Berikut manfaat senam kegel, simak manfaatnya berikut ini
1. Meningkatkan libido
Bagi wanita, senam kegel dapat meningkatkan libido dengan membantu mengendurkan otot-otot vagina. Ini memungkinkan Miss V terbuka sedikit lebih dari biasanya.
Saat hal tersebut terjadi maka bisa meningkatkan gairah seksual secara cepat. Bahkan dapat menambah kenikmatan ketika bercinta dengan misua.
2. Menghindari rasa sakit selama hubungan seksual
Dengan meningkatkan sirkulasi darah di Miss V dan dasar panggul, senam kegel untuk seks juga dapat mempercepat proses pelumasan Miss V karena gairah seksnya mudah meningkat.
Setelah Miss V terlumasi dengan baik maka bisa menghindari rasa sakit selama berhubungan seksual. Secara tidak langsung, senam kegel bisa membuat mama menjadi lebih nyaman saat bercinta.
3. Mudah mencapai orgasme
Salah satu poin penting dari manfaat senam kegel terkait aktivitas seks adalah bisa membantu mama mendapatkan orgasme. Ingat, tak semua wanita bisa orgasme ketika bercinta.
4. Membuat otot panggul lebih kuat
Senam kegel merupakan cara sederhana dan efektif untuk memperkuat otot-otot dasar panggul yang menopang rahim, kandung kemih, dan usus.
Otot dasar panggul ini termasuk otot levator ani, coccygeus, dan pubococcygeal (PC), yang mama gunakan untuk menghentikan aliran urin. Otot-otot ini bertindak seperti tempat tidur gantung yang menopang organ-organ internal di panggul.
Otot dasar panggul sering melemah seiring bertambahnya usia, terutama pada mama yang pernah melahirkan secara normal.
Itu lah manfaat yang akan didapat jika melakukan senam kegel. Hmm yummy kan moms, sudah pasti dicoba dong. (rd)
Sumber : Jawa Pos
