RADARDEPOK.COM - Perilaku kecanduan seks adalah suatu kondisi seseorang tidak dapat mengelola perilaku seksualnya. Kondisi ini membuat terus berpikir soal seks dan hal tersebut mengganggu pekerjaan dan kegiatan sehari-hari. Kecanduan seks tidak boleh disamakan dengan gangguan seperti pedofilia.
Sex therapist profesional, Janet Brito menjabarkan tentang bagaimana perawatan terhadap mereka yang mengalami perilaku seksual kompulsif, atau yang sering disebut kecanduan seks ini.
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Pengobatan, termasuk terapi merupakan hal yang disarankan untuk mengatasi kecanduan seksual.Jenis terapi psikologis CBT ini membantu mereka yang mengalami perilaku seksual kompulsif akan mendapatkan terapi dengan teknik serta peralatan yang membantu individu mengubah perilaku mereka.
Melansir The Journal of Treatment & Prevention, CBT dapat termasuk salah satu cara mengatasi kecanduan seksual yang membantu seseorang untuk mempelajari keterampilan baru untuk mengatasi masalah seksualnya. Dengan begitu, dorongan seksual yang tidak diinginkan pun akan berkurang.
Obat-obatan
Ada beberapa obat-obatan yang diresepkan oleh dokter, untuk membantu mereka yang mengalami perilaku seksual kompulsif mengatasi kecanduan seksual. Ini mungkin termasuk anti-androgen, seperti medroxyprogesterone (Provera), serta selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), dan juga fluoxetine (Prozac).
Meski dokter mungkin saja meresepkan deretan obat di atas untuk membantu mengurangi dorongan seksual, tapi Food and Drug Administration (FDA) masih belum menentukan obat apa yang sebenarnya tepat untuk mengatasi kondisi ini. Karenanya, obat ini harus dikonsumsi dengan bijak agar tak terjadi kesalahan penggunaan.
Dukungan Keluarga dan Orang Sekitar
Hal ini sangat penting bagi mereka yang mengalami perilaku seksual kompulsif untuk mengatasi kecanduan seks. Perilaku ini mungkin akan sulit dipahami dan ditoleransi oleh orang lain. Namun, dukungan yang kuat akan membantu mengurangi perilaku seksual yang tak diinginkan, dan dapat pula mendukung terciptanya hubungan seksual yang sehat.
Untuk mengatasi kecanduan seksual memang tidak bisa dilakukan oleh mereka yang mengalami perilaku seksual kompulsif itu sendiri. Ada banyak faktor dari luar yang juga dapat mendukung mengatasi kecanduan seksual ini.
Perawatan Diri Sendiri
Seseorang yang kecanduan seks dapat melakukan beberapa langkah-langkah untuk merawat diri sendiri saat mendapatkan perawatan profesional, seperti:
Tetap pada rencana perawatan
Hadiri sesi terapi terjadwal dan minum obat sesuai petunjuk. Ingatlah bahwa ini adalah kerja keras, dan kita mungkin mengalami kemunduran sesekali.
Didiklah diri sendiri
Pelajari tentang perilaku seksual kompulsif sehingga kita dapat lebih memahami penyebab dan pengobatan.
Temukan apa yang menjadi penyebab
Identifikasi situasi, pikiran, dan perasaan yang dapat memicu dorongan seksual sehingga Moms dapat mengambil langkah untuk mengelolanya.
Hindari perilaku berisiko
Tetapkan batasan untuk menghindari situasi risiko unik. Misalnya, jauhi klub tari telanjang, bar, atau area lain yang mungkin tergoda untuk mencari pasangan seksual baru.
Temukan aktivitas baru
Jika kita menggunakan perilaku seksual sebagai cara untuk mengatasi emosi negatif, jelajahi cara yang sehat untuk mengatasinya, seperti melalui olahraga dan kegiatan rekreasi.
Berlatih relaksasi dan manajemen stres
Cobalah teknik pengurangan stres seperti meditasi, yoga, atau tai chi.
Tetap fokus pada tujuan
Pemulihan dari perilaku seksual kompulsif dapat memakan waktu. Tetap termotivasi dengan mengingat tujuan pemulihan Moms dan mengingatkan diri sendiri bahwa Moms dapat memperbaiki hubungan yang rusak, persahabatan, dan masalah keuangan.
Jika ada di sekitar ada yang punya kecenderungan kecanduan seks, bantu mereka untuk tidak merasa berbeda ya Sobat Radar Depok. (rd)
Sumber : Orami
