RADARDEPOK.COM - Menyambut Ramadan. Dewan Kemakmuran Masjid (DKM) Masjid Ukhuwah Islamiyah Universitas Indonesia menggelar kajian Ramadan jelang berbuka puasa, Jumat (15/3)
Kegiatan yang didukung Aqua tersebut, turut dilangsungkan doa bersama untuk Palestina. Sebanyak lebih dari 300 mahasiswa UI menghadiri kajian dan doa bersama tersebut.
Baca Juga: Romantis, Tadarus Alquran Antara Wakil Walikota Depok Imam Budi Hartono dan Umi Etty Saat Ramadan
Hadir sebagai pembicara antara lain, Ustadz Hafiz Kurniawan, Nurul Dina Rahmawati, dan moderator Maman Suherman, pegiat sosial sekaligus influencer.
Ustadz Hafiz Kurniawan mengatakan, momen Ramadan adalah untuk membangun kesadaran ummat dan membangun kepedulian terhadap lingkungan sosial.
“Ramadan harus menjadi pendorong untuk membangun kembali kesadaran yang selama ini terabaikan seperti kesadaran terhadap lingkungan, sosial dan kesehatan kita sendiri,” jelas Ustadz Hafiz Kurniawan.
Baca Juga: Mau Nongkrong Sekalian Buka Puasa? Bisa, Yuk Cafe Ramoe, Menunya Mulai Rp17 Ribuan Aja
Mengenai doa bersama untuk Palestina, Hafiz Kurniawan mengatakan, Bulan Ramadan sebaiknya menjadi waktu untuk melakukan hal hal yang dapat membantu umat Islam di Palestina.
“Doa bersama adalah soal kemanusiaan. Dengan cara ini kita dapat memberikan perhatian untuk masyarakat di Gaza, bagaimana agar anak-anak, perempuan, lansia dan masyarakat,” jelas Ustadz Hafiz Kurniawan.
Baca Juga: Resep Ayam Goreng Sereh, Lezatnya Aroma Serai Bikin Menggoda, Gurihnya Pol Meresap Sampai ke Tulang
Dosen di Departemen Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Nurul Dina Rahmawati, bicara mengenai kesehatan di bulan puasa. Pentingnya menjaga kebutuhan hidrasi tubuh selama berpuasa.
“Saya berharap teman mahasiswa bisa lebih sadar lagi dalam pemenuhan gizi seimbang, tidak lagi hanya memperhatikan karbohidrat dan protein, tapi juga buah dan sayur, beraktivitas fisik, minum air putih yang cukup dan mengelola stress,” jelas Nurul Dina Rahmawati.
Lebih lanjut, Nurul Dina Rahmawati mengatakan, yang sering terabaikan saat berpuasa adalah status hidrasi.
“Meskipun sedang berpuasa, bukan jadi halangan untuk memenuhi asupan air minum kita dengan memastikan 8 gelas sehari, yang bisa dipenuhi saat sahur, berbuka hingga menjelang tidur,” beber Nurul Dina Rahmawati. ***