SEHAT : Anggota Koramil 05 Sawangan melaksanakan senam pagi di halaman Mako Koramil 05 Sawangan, Senin (16/3). FOTO : DICKY/RADAR DEPOK   Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Hal itulah yang di pegang teguh Koramil 05 Sawangan, untuk menjaga kesehatan tubuh dan membantu mobilitas anggota Koramil 05 Sawangan untuk menjaga kondusifitas teritorial Koramil 05 Sawangan. Untuk menjaga kesehatan, Koramil 05 Sawangan kerap melaksanakan senam bersama anggota. Laporan : Dicky Agung Prihanto RADARDEPOK.COM - Udara pagi yang sejuk dimanfaatkan anggota Koramil 05 Sawangan untuk menjaga kesehatan. Menggunakan halaman kantor Koramil 05 Sawangan yang menyatu dengan kantor Kecamatan Sawangan. Sinar matahari yang mulai terasa panas, tidak menyurutkan semangat anggota untuk melaksanakan senam bersama guna menjaga kesehatan tubuh anggota Koramil 05 Sawangan. Usai melakukan senam, Danramil 05 Sawangan,  Kapt Arm Erwin Syahputra mengatakan, senam bersama merupakan langkah Koramil 05 Sawangan menjaga kesehatan tubuh anggota. Senam bersama tersebut rutin dilaksanakan anggota Koramil 05 Sawangan, sehingga di tengah kesibukan anggota Koramil 05 Sawangan yang notabene menjadi Babinsa di tiap kelurahan, dapat menyempatkan waktu untuk berolahraga. "Kami ingin anggota tetap menjaga kesehatan di tengah kesibukan dalam menjalankan tugas," ujar Erwin. Erwin menjelaskan, kegiatan senam bersama dilaksanakan selama satu jam yang di instrukturi babinsa dari tiap kelurahan secara bergantian. Senam memiliki sejumlah manfaat, mulai dari meningkatkan stamina, kesehatan jantung, memperkuat daya tahan tubuh, hingga menurunkan tekanan darah. Selain itu, anggota Koramil 05 Sawangan dapat menjaga pola makan untuk menunjang kesehatan sehingga mendukung dan menjalankan tugas anggota. Tidak hanya itu, lanjut Erwin Koramil 05 Sawangan mengajak masyarakat untuk meluangkan waktu guna berolahraga, minimal 30 menit. Selain senam, masyarakat dapat berolahraga disekitar lingkungan rumah dengan melakukan lari pagi atau jogging. Erwin menuturkan, selain berolahraga, menjaga kebersihan lingkungan menjadi faktor pendukung untuk meningkatkan kesehatan masyarakat. "Lingkungan yang bersih dapat menghindari masyarakat dari penyakit berbasis lingkungan," tutup Erwin. (*)   Editor : Pebri Mulya