Senin, 22 Desember 2025

Senam Jantung Jaga Daya Imun

- Sabtu, 15 Agustus 2020 | 09:46 WIB
PESERTA SENAM JANTUNG : Warga RW13 sangat antusias mengikuti gerakan intruktur senam jantung, Fenti Adya Lestari di Situ Rawa Besar, Minggu (9/8). FOTO : YASMINE/RADAR DEPOK   RADARDEPOK.COM, DEPOK – Kaum ibu di RW13, Kelurahan Depok, Kecamatan Pancoranmas, atau yang berada di sekitaran Situ Rawa Besar, rutin menggelar senam jantung sehat. Meski ditengah pandemi Covid-19, tak menyurutkan semangat mereka. “Malah senam ini berguna untuk menjaga daya imun tubuh,” unkap instruktur senam, Fenti Adya Lestari, Kamis (13/08). Ia mengatakan, senam jantung sudah berlangsung sejak 2018. Awal mula senam ini diadakan, berasal dari inisiatifnya. Karena merasa perlu ada kegiatan olahraga. “Saya dan teman yang mengadakan di dekat Situ Rawa Besar,” bebernya. Dirinya menuturkan, setiap hari Minggu, senam jantung berlangsung pada pukul 07:00 – 08:00 WIB. Peserta yang ikut serta dipungut biaya sebesar Rp 5.000/pertemuan. “Kini, sudah ada 30 peserta. Mayoritas ialah perempuan, berusia 30 tahun ke atas dan warga  dari RT2, RT3, RT5, dan RT6. Kebanyakan peserta senam jantung tahu dari mulut ke mulut,“ jelasnya. PESERTA SENAM JANTUNG : Warga RW13 sangat antusias mengikuti gerakan intruktur senam jantung, Fenti Adya Lestari di Situ Rawa Besar, Minggu (9/8). FOTO : YASMINE/RADAR DEPOK   Lebih lanjut, ucap dia, selain warga Situ Rawa Besar, peserta juga ada yang berasal dari Citayam, Pitara Raya, dan Tanah Baru. “Lokasi senam jantung yang berada dipinggir Situ Rawa Besar sebagai daya tarik. Pemandangannya indah membuat mereka tertarik untuk ikut Senam Jantung disini dan juga diajak oleh warga sekitar,” ungkapnya. Pandemi Covid-19, sempat menghentikan kegiatan senam jantung selama tiga bulan. Mulai kembali pada bulan Juni, setelah berlakunya adaptasi normal baru. “Kecuali saat senam jantung dimulai, para peserta masker agar tidak kehabisan nafas. namun ketika dimulai dilepas untuk mencegah kehabisan udara,” bebernya. Fenti menambahkan, agar peserta semangat senam, ada enam variasi gerakan. Ditambah alunan dangdut dan maumere, tentu menambah semangat gerakan. “Tentunya, kami menggunakan alat bantu seperti DVD player dan speaker, ” tandasnya.  (rd/mg1)   Jurnalis : Yasmine Editor : Pebri Mulya

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Tags

Terkini

X