Kebugaran badan harus dijaga, tidak pandang usia, terutama Lansia. Aparatur Kelurahan Tanah Baru bersama Pokja Lansia turut meramaikan senam sehat yang dilakukan di pelataran kala pagi cerah tersebut.
Laporan : Aldy Rama
RADARDEPOK.COM - Memasuki masa Lansia bukan menjadi penghalang untuk tetap hidup sehat, seperti yang dilakukan Pokja Lansia Tanah Baru, yang akhir-akhir ini kompak mengadakan senam sihat di pelataranan kelurahan setempat.
Semangat dituangkan dalam agenda yang berlangsung, dihadiri kurang lebih 30 peserta. Suasana cerah kala pagi itu menjadi hari yang pas untuk berolahraga. Pokja lansia Tanah Baru memanfaatkan waktu tersebut untuk kompak melakukan senam, turut dihadiri Ketua Pokja Lansia Tanah Baru, Kholifah yang juga menjabat Sekretaris Kelurahan Tanah Baru.
“Agenda yang berlangsung merupakan pelatihan-pelatihan untuk Pokja Lansia, terutama kebugaran untuk para Lansia, anusias masyarakat sangat menyambut dengan baik kegiatan senam yang rutin dilakukan setiap pekan pertama dan pekan ketiga perbulannya,” ucapnya.
Perempuan berhijab tersebut membeberkan, senam yang dilakukan juga biasa dilakukan secara gabungan. Kali ini, senam dilakukan bagi Lasia (usia 50 tahun ke atas) pelatihan dari Pokja Lansia agar Lansia yang ada di Tanah Baru lebih sehat.
Perhelatan yang dihadiri 30 peserta tersebut nampak begitu senang dan ceria, pas sekali dengan cuaca kala pagi yang cerah tersebut, semangat yang tak pernah padam nampak dalam perhelatan yang sangat penting untuk kebugaran badan.
Tentu, kegiatan yang berlangsung tetap bergulir, melihat manfaatnya yang banyak macamnya. Senam sehat tentu baik bagi semua kalangan usia, apalagi Lansia. Upaya yang sangat tepat dilakukan untuk menyehatkan Lansia setempat.
“Intinya kesehatan badan harus dijaga, tidak memandang dari segala umur. Setidaknya lakukan peregangan otot sesaat dengan memberi waktu untuk berolahraga, demi kebugaran badan,” demikian Kholifah. (*)
Editor: Ricky Juliansyah
