Lansia di Kelurahan Cipayung Jaya Depok Jaga Kebugaran Lewat Senam dan Sekolah Motivasi, Pertahankan Massa Otot agar Tetap Aktif dan Mandiri

RADARDEPOK.COM-Puluhan warga lanjut usia (lansia) di Kelurahan Cipayungjaya, Kecamatan Cipayung, Kota Depok, mengikuti kegiatan rutin yang digelar pemerintah kelurahan setempat, Jumat (31/10). Kegiatan itu diawali dengan senam kesehatan lansia yang bertujuan menjaga kebugaran dan memperkuat daya tahan tubuh.

Lurah Cipayungjaya, Susniawati mengatakan, kegiatan tersebut menjadi agenda rutin setiap bulan sebagai upaya menjaga kesehatan fisik dan mental warga lansia.

“Senam ini tidak hanya menyehatkan jantung dan tulang, tapi juga membantu para lansia mempertahankan massa otot agar tetap aktif dan mandiri,” ujar Susniawati.

Usai senam, lanjut Susniawati, kegiatan dilanjutkan dengan Sekolah Lansia yang mengusung tema “Kekuatan Motivasi dan Membangun Kepribadian Kuat dengan Dasar Teori Erbe Sentanu”.

Baca Juga: Mengintip Pelaksanaan Program PMT di Kelurahan Cipayung Jaya Depok : Kudapannya Sabet Dua Juara Sekaligus di tingkat Kecamatan

“Dalam sesi ini, para peserta mendapatkan materi motivasi yang berfokus pada peningkatan semangat hidup, pengelolaan emosi positif, dan penguatan karakter,” kata Susniawati.

Menurut Susniawati, program Sekolah Lansia diharapkan dapat membentuk pola pikir positif dan meningkatkan kualitas hidup peserta.

“Kami ingin para lansia di Cipayung Jaya bisa menjalani hari-harinya dengan bahagia, berdaya, dan terus merasa berarti bagi keluarga maupun lingkungan,” katanya.

Program pembinaan lansia ini menjadi salah satu bentuk perhatian pemerintah kelurahan terhadap kesejahteraan warga lanjut usia.

“Sekaligus mendukung upaya mewujudkan masyarakat sehat dan sejahtera di wilayah Cipayungjaya,” tandas Susniawati. ***