Begadang dapat menyebabkan retensi cairan, terutama di area wajah. Pembengkakan ini dapat membuat wajah terlihat bengkak dan kurang tirus. Jika kebiasaan begadang terus berlanjut, pembengkakan dapat menjadi lebih permanen dan mempengaruhi struktur wajah dalam jangka panjang.
6. Kulit Sensitif
Ketika tubuh lelah, sistem kekebalan kulit menjadi melemah. Akibatnya, kulit wajah menjadi lebih sensitif terhadap iritasi dan alergen. Kondisi ini dapat menyebabkan kulit menjadi merah, gatal, dan tidak nyaman.
Solusinya:
Untuk menghindari efek buruk begadang pada kulit wajah, penting untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Usahakan untuk tidur antara 7 hingga 9 jam setiap malam agar kulit wajah dapat melakukan proses regenerasi dan pemulihan yang diperlukan.
Baca Juga: Ternyata Kepercayaan Masyarakat Menurun pada DPR dan Parpol, Segini Persentasenya
Selain itu, perhatikan juga kebersihan wajah, gunakan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit, dan tetap hidrasi dengan minum banyak air.
Begadang secara teratur dan kurang tidur dapat memberikan dampak negatif pada kulit wajah. Lingkaran gelap, kulit kusam, jerawat, penuaan dini, pembengkakan, dan sensitivitas kulit adalah beberapa efek yang mungkin terjadi.
Warga Depok penting untuk memberikan perhatian yang cukup pada kesehatan tidur dan perawatan kulit wajah agar kulit tetap sehat, bersinar, dan terlihat muda. Jaga keseimbangan antara aktivitas sehari-hari dan waktu istirahat yang cukup agar kulit wajah Anda tetap bercahaya dan sehat.***