Pecinta Makanan Pedas di Kota Depok: Tips Makan Pedas Tanpa Sakit Perut dan Mulut Panas

Radardepok.com - Pecinta makanan pedas di Kota Depok ada beberapa tips buat Anda, makan pedas tanpa sakit perut dan mulut panas.

Bagi pecinta makanan pedas akan terasa kurang tanpa kehadiran cabe. Namun, ada akibat makan pedas yang mungkin Anda rasakan bila berlebihan seperti diare hingga maag.

Untuk itu ada beberapa tips di Kota Depok yang bisa Anda coba agar terhindar dari bahayanya makan pedas. Berikut artikel ini akan memberikan solusi buat Anda makan pedas tanpa sakit perut dan mulut panas.

Baca Juga: Apel Gelar Pasukan Peralatan, PLN UP3 Depok Siapkan Penertiban Pemakaian Tenaga Listrik

1. Gosok Gigi Setelah Makan Pedas
Gosok gigi setelah mengonsumsi makanan pedas bukan hanya mampu meringankan sensasi kepedasan, tetapi juga membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda. Selain itu, gosok gigi membantu mengurangi bau mulut dan nafas tak segar akibat makan pedas. Oleh karena itu, jangan biarkan sensasi tersebut mengganggu aktivitas Anda.

2. Jangan Makan Pedas Saat Perut Kosong
Tips makan pedas tanpa sakit perut adalah tidak mengkonsumsi makanan pedas tersebut saat perlu tanda kosong perut yang kosong berarti tidak ada makanan yang bisa bercampur dengan zat pemicu sensasi pedas yaitu kapsaisin.

Akibatnya kapsaisin mengenai dinding lambung dan membuat Anda sakit perut, dalam beberapa kasus mengkonsumsi makanan pedas saat perut kosong dapat memperburuk kejelasan lambung naik, ulkus lambung, dan sindrom iritasi usus atau IBS .

Baca Juga: Potensi Libur 3 Hari Lebaran Idul Adha, Menpan-RB: Tunggu Keputusan Jokowi

3. Perhatikan Porsi Makan
Bagi sebagian orang makanan pedas meningkatkan selera makan. Pasalnya kapsaisin bisa memicu pelepasan endorfin hormon yang menimbulkan rasa senang. Tak heran akan ketagihan saat mengkonsumsi makanan pedas sehingga tak sadar porsi makan berlebihan, meskipun demikian endorfin sebenarnya dilepaskan agar tubuh bisa menahan rasa pedas.

Perlu Anda ingat porsi makan berlebih bisa menyebabkan kenaikan berat badan tak diinginkan untuk itu, kerap akan secukupnya meskipun dengan sambal .

Baca Juga: Naikan Pamor Wasit, Ketua Umum PSSI Erick Thohir Kerjasama Dengan JFA Akan Seleksi Wasit Liga 1 dan 2

4. Hindari Makan Pedas Sebelum Tidur
Konsumsi makan pedas sebelum tidur dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang bisa mengganggu tidur Anda. Hal ini di sebabkan karena senyawa kapsaisin yang terkandung dalam cabe dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga Anda susah tidur. Tidak hanya itu, makan pedas sebelum tidur juga dapat meningkatkan resiko reflek asam lambung atau Gerd.

Makanan pedas bisa bisa melepaskan katup kerongkongan sehingga cairan lambung akan naik. Selain itu, isi perut akan lebih banyak mengalir ke kerongkongan saat Anda berbaring. Jadi, Gerd mengganggu tidur Anda.

Itulah tips yang bisa Anda lakukan bagi pecinta pedas di Kota Depok agar makan pedas tanpa sakit perut dan mulut panas. Perlu hati-hati juga makan pedas jangan terlalu berlebihan karena, akan berdampak juga kepada kesehatan Anda.***

Penulis : Siti robiah