5 Cemilan Sehat ini Bisa Kamu Makan Sebelum Tidur, Dijamun Tidak akan Gemuk

Bagi Anda yang tengah menjalani program diet, bisa memilih roti ganding berisi selai kacang sebagai cemilan sebelum tidur malam.

Baca Juga: Cuma Rp1Jutaan, HP Redmi 10A Tawarkan Kombinasi Unik, Baterai Tahan Hingga Dua Hari

Roti gandung ini memiliki kandungan protein dan asam amino yang tidak akan mempengaruhi berat badan Anda.

Selain itu, kedua zat ini sangat memantu tidur Anda tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan.

4. Kacang almond

Selain roti gandung dengan selai kacang, cemilan jenis almond, pistachio, dan kacang-kacangan lainnya akan sangat membantu tidur Anda dan mengeyangkan.

Cemilan jenis ini ridak hanya mengandung protein, juga mengancung magnesium yang danpat membantu tidur Anda.

Baca Juga: Fakta Menarik tentang Hari Jumat, ada yang Mengganggap Sebagai Hari Sial

5. Dark cokelat

Coklat memang sangat nikmat dijadikan cemilan, tetapi bagi mereka yang tengah menjalani program diet makanan jenis ini sangat dihindari, terutama saat malam hari.

Tetapi, dark coklat bisa diadikan pilihan karena memiliki banyak manfaat. Cemilan ini memiliki kandungan kakao 70 persen atau lebih yang dapat meningkatkan produksi serotonin yang bisa merangkan tekanan darah.

Itulah 5 cemilan sehat yang bisa kamu makan sebelum tidur, tanpa harus takut berat badan kamu naik.***