5. Tomat kuning
Selain tomat kuning berwarna merah yang lebih populer tomat kuning juga menawarkan manfaat luar biasa didalamnya, terdapat 32 kalori 2gram protein serta kadar serat yang memenuhi 6% kebutuhan harian.
Jangan lupakan juga kandungan mineral dari tomat kuning seperti potasium yang memenuhi 16% kebutuhan harian serta sodium sekitar 49 MG jumlah sodium ini 4x lipat lebih tinggi dibandingkan dengan tomat merah secara nutrisi sebenarnya tomat kuning lebih unggul dibandingkan dengan tomat merah utamanya bagi orang yang memerlukan tambahan mineral dan zat besi .
6. Buncis Kuning
Mungkin lebih jarang terlihat buncis kuning sebenarnya juga mengandung nutrisi luar biasa bahkan didalamnya terdapat iso plafon yang membantu melawan sel kanker selain itu ada juga kandungan phytosterol yang menghambat penyerapan kolestrol buncis kuning termasuk dalam kelompok legum yang kerap di kaitkan dengan manfaatnya mengurangi risiko kanker.***