Baca Juga: Erick Thohir Masuk Radar Gerindra, Jadi Salah Satu Kandidat Cawapres Prabowo
6. Jus Buah Bit
Buah bit mengandung nitrat yang dapat membantu meningkatkan kemampuan otot menggunakan oksigen. Hal ini membuat bit membuat percaya sebagai salah satu buah yang dapat meningkatkan stamina.
Selain buah bit beberapa buah dan sayur yang tinggi kandungan hidrat adalah seperti terong, wortel dan juga seledri.
7. Air Kelapa
Sama seperti smoothies pisang, air kelapa juga cocok dijadikan sebagai minuman paswok daoat menggantikan elektrolit yang hilang.
Air kelapa muda memiliki kandungan mineral yang tinggi terutama kalium, jenis air kelapa yang baik tentunya air kelapa alami yang berasal dari kelapa muda. Air kelapa dalam bentuk kemasan umumnya memiliki gula tambahan.
Jus itulah yang memberikan penambahan, stamina yang aman dikonsumsi setiap hari.***