Inilah Manfaat Kunyit dan Cara Mengolah Kunyit yang Tepat Untuk Mendapatkan Hasil Optimal dalam Kesehatan!

ungsi endotel yang sehat sangat penting untuk mengatur tekanan darah. Rutin mengonsumsi kurkumin dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

3. Mengatasi Depresi

Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin bisa menjadi alternatif pengobatan bagi penderita depresi.

Dalam studi yang diterbitkan di Phytotherapy Research, penderita gangguan depresi mayor yang mengonsumsi 1000 mg ekstrak kurkumin setiap hari mengalami perbaikan yang signifikan, setara dengan mereka yang menjalani terapi dengan 20 mg fluoxetine (obat anti-depresi).

Oleh karena itu, jika merasa mood sedang kurang baik atau mengalami gejala depresi ringan, mengonsumsi kurkumin bisa menjadi solusi.

Baca Juga: DPR Batal Sahkan RUU Pilkada, Dasco: Aturan Menggunakan Putusan MK

4. Mengobati Rheumatoid Arthritis

Kunyit juga efektif dalam mengatasi rheumatoid arthritis, yaitu peradangan kronis pada sendi.

Mengonsumsi 500 mg kurkumin setiap hari selama 8 minggu terbukti dapat mengurangi nyeri dan pembengkakan pada penderita rheumatoid arthritis, setara dengan efek obat anti-nyeri nonsteroid seperti natrium diklofenak.

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Kurkumin membantu menurunkan gejala asam lambung yang disebabkan oleh peningkatan asam dalam tubuh.

Mengonsumsi kunyit secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meredakan gangguan pencernaan.

Baca Juga: Film Thriller Blink Twice dengan Kisah Liburan Impian yang Menjadi Mimipi Buruk Ini Sedang Tayang di Bioskop! Intip Sinopsis Lengkapnya di Sini

6. Manfaat bagi Kesehatan Wanita

Kunyit telah lama dikenal mampu membantu memperlancar siklus menstruasi dan menyeimbangkan hormon pada wanita.