Masalah Kulit Kering Emang Menggangu, Inilah 9 Makanan yang Dapat Membantu Mengatasi Kulit Kering

Baca Juga: Rekomendasi Tempat Makan Terbaik Menikmati Iga Bakar di Bogor

4. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi. Selain digunakan sebagai bumbu dapur, kunyit juga dapat diaplikasikan pada kulit untuk mengatasi jerawat dan kulit kering.

5. Air Putih

Kurangnya asupan air dapat menyebabkan kulit dehidrasi dan kering. Oleh karena itu, pastikan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas sehari agar kulit terhidrasi dengan baik.

6. Kacang-Kacangan

Almond, kenari, dan kacang-kacang lainnya kaya akan asam lemak omega-3, protein, dan asam lemak omega-6.

Kandungan yang terdapat pada kacang dapat membantu melembabkan dan melembutkan kulit, serta mencegah kulit kering lebih bercahaya.

Baca Juga: Bawa Bukti Lengkap! Deolipa Yumara Dampingi Sandi Laporkan Dugaan Korupsi Damkar Depok ke Kejari

7. Alpukat

Alpukat mengandung lemak sehat yang baik untuk kulit. Lemak ini dapat membantu mengencangkan kulit dan mencegah kulit kering serta membuat kulit tampak lebih cerah.

8. Lidah Buaya

Lidah buaya sudah terkenal dengan manfaatnya untuk kulit. Kandungan antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri dalam lidah buaya dapat melembabkan kulit, mengencangkan kulit, dan mengurangi resiko kulit kering.

9. Minyak Kelapa

Minyak kelapa mengandung vitamin E, vitamin K, protein, serta lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit.