Enggak Nyaman dengan Kulit Kering? Jangan Kawatir, 9 Makanan ini Ternyata bisa Mengatasi masalah itu, loh!

RADARDEPOK.com - Kamu memiliki masalah kulit kering? Jangan khawatir. Artikel ini akan mengulas bagaimana cara mengatasi permasalahan itu.

Mengatasi kulit kering bisa dilakukan dengan banyak cara, seperti menggunakan pelembab. Tetapi, ada cara lain, loh untuk mengatasi persoalan kulit kering, salah satunya dengan mengkonsumsi sejumlah makanan yang tepat.

Ya, selain pemakaian pelembab, ada makanan yang bisa mengatasi kulit kering loh.

Mengalami masalah kondisi kulit kering membuat tidak nyaman kemudian menimbulkan kurang percaya diri karena menandakan bahwa kulit sedang tidak normal atau tidak sehat.

Baca Juga: Samsung Galaxy A15 Resmi Meluncur di Indonesia, Harga Mulai Rp 2 Jutaan, Baterai Tahan Hingga 2 Hari

Kondisi ini bisa dipengaruhi oleh kegiatan sehari-hari yang bisa menyebabkan kulit tampak kering.

Selain menggunakan pelembab atau skincare sebagai perawatan kulit dari luar, kamu bisa mengatasi masalah kulit kering dari dalam dengan mengkonsumsi beberapa makanan yang mengandung nutrisi seperti vitamin dan mineral.

Daripada penasaran, langsung saja simak makanan yang bisa mengatasi kulit kering berikut ini.

1. Ubi

Baca Juga: Tempat Wisata yang Satu Ini Lokasinya Enggak Jauh dari Candi Borobudur, View Matahari Terbitnya Juara!

Mungkin banyak orang tidak tahu ubi atau umbi-umbian merupakan sumber vitamin A yang bisa mengatasi masalah kulit kering ya karena mengandung retinoid dan karotenoid.

Vitamin A pada ubi membantu memperbaiki kulit dari paparan sinar UV matahari, sehingga bisa mencegah kulit kering.

Walaupun ubi sangat bagus untuk kulit, namun tidak boleh mengkonsumsinya terlalu banyak karena bisa menyebabkan keracunan.

2. Pisang

Baca Juga: Awali Tahun 2024, DAM Beri Potongan Diskon Hingga Rp500 Ribu untuk Pembelian Honda Vario 160

Pisang juga baik untuk kulit kering karena mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, riboflavin, dan serat yang bisa membantu untuk mengatasi masalah kulit kering.

Tidak hanya dikonsumsi, pisang juga bisa digunakan untuk masker wajah yang dicampur dengan yogurt.

3. Ikan

Ikan laut seperti ikan tuna atau ikan salmon merupakan ikan yang kaya akan asam lemak omega 3.

Baca Juga: Bayar Seikhlasnya aja! Tempat Wisata di Bali ini punya Kolam Alami yang Airnya Berwarna Biru dan Sebening Kaca

Asam lemak omega 3 ini juga bagus untuk mencegah kulit kering .

Selain itu, ikan-ikan ini juga dapat membantu menghindari dari resiko peradangan, membantu menjaga kelembaban kulit menjadikan kulit lebih lembut ataupun lebih kenyal.

4. Kunyit

Kunyit bisa membantu mencegah kulit kering karena mengandung kurkumin yang memiliki efek anti-inflamasi.

Baca Juga: Jaringan Pemred Promedia Audiensi dengan TKN Fanta dan Relawan Digital Prabowo-Gibran

Selain itu, kunyit membantu menghilangkan ataupun untuk mengatasi jerawat yang bisa menjadi bahan dasar masker wajah atau tubuh.

5. Air Putih