Bukan Hanya Untuk Mata, Ternyata Wortel Memiliki Sejumlah Manfaat Kesehatan, Apa Saja? Yuk di Simak

2. Menurunkan Resiko Kanker

Dengan kandungan antioksidan seperti vitamin C, likopen, beta karoten, dan karoten, wortel dapat membantu mencegah dan menurunkan resiko terjadinya kanker.

3. Menjaga Kesehatan Kardiovaskuler

Wortel baik untuk tekanan darah dan kesehatan pembuluh darah berkat kandungan antioksidan, kalium, dan seratnya.

Baca Juga: Di Musrenbang Kelurahan Pangkalanjati Depok, Fisik Dianggarkan Rp1,2 Miliar dan Non Fisik Rp1,3 Miliar

4. Menjaga Kesehatan Mata

Dikenal sebagai makanan yang baik untuk mata, wortel mengandung vitamin A dan nutrisi lain yang dapat membantu melindungi jaringan mata dari radikal bebas, hingga menjaga kesehatan mata, terutama jika dikonsumsi secara rutin.

5. Menurunkan Berat Badan

Wortel rendah kalori dan tinggi serat, membantu memberikan efek kenyang lebih lama, cocok sebagai bagian dari menu diet.

Baca Juga: Bikin Ngiler! Begini Resep Ikan Goreng Sambal Pecak, Bikin Makan Jadi Lebih Nikmat

6. Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan antioksidan dalam wortel, terutama beta karoten, dapat membantu melindungi sel-sel otak dan saraf, membantu mencegah penurunan fungsi otak seiring bertambahnya usia.

7. Menjaga Kesehatan Mulut

Serat dalam wortel membantu meningkatkan produksi air liur, membersihkan mulut, dan menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Baca Juga: PDI Perjuangan Ogah Mundur Soal Pencopotan Bendera, Begini Pernyataan Tegas Army Mulyanto saat Pendampingan di Panwascam Pancoran Mas Depok