Simak Keuntungan Berlatih Bersama R Studi Yoga, Instrukturnya Tersertifikat

RADARDEPOK.COM-Yoga adalah olahraga yang tidak pernah kehilangan peminatnya. Yoga juga merupakan sebuah aktivitas fisik yang sangat digemari oleh kaum hawa masa kini.

Pasalnya, banyak orang yang tertarik dengan yoga, sebab olahraga tersebut tidak membutuhkan ruangan yang luas dan bisa dilakukan di mana saja.

R Studio Yoga adalah studio Yoga yang terletak di Jalan H. Sulaiman No.99, RT.5/RW.8, Bedahan, Sawangan, Kota Depok. Kualitas tempat Yoga ini tak perlu diragukan algi.

Terbukti, Rstudio pernah menjuarai event yang diadakan oleh Priktisi Persatuan Yoga Nasional Indonesia (PPYNI ) kota Depok pada September 2022 yaitu Yoga Challenge kategori perorangan, yang diiikuti puluhan peserta. Rstudio berhasil mendapatkan Juara 2 dalam event tersebut. 

R Studio Yoga tidak hanya kelas yoga saja namun ada kelas aerobic,bally dance,muaythai,crossfit baik private maulun kelas reguler, juga disediakan di R Studio Yoga ini.

Instruktur R Studio Yoga, Erni Widiawati mengatakan, yuga yang diterapkan R Studio adalah yoga promix. Yaitu, penggabungan antara unsur-unsur yoga ada 4 sampai 5 unsur yoga yang di gabung menjadi satu dan kombinasi dari karbio seperti aerobic dan pillates terus ada gong fid lahirlah yoga promix.

"Jadi yoga itu tujuannya olahraga dan yang kita terapkan disini yoga promix. Yaitu 60% yoga sisanya itu kombinasi ditambah alat akro. Setelah yoga ada latihan karbio juga. Terus kalau ada sisa waktu setengah jam latihan mandiri dalam arti bisa pakai alat," ucap Erni Widiawati, Jumat (23/6).

Diketahui Erni Widiawati adalah seorang instruktur yoga dibeberapa pusat kebugaran di daerah Depok dan luar Depok. Aktivitas ini dilakoninya sejak  20 tahun. Semula ia seorang instruktur aerobic lalu mengikuti kepelatihan.

Kemudian masuklah kedunia sanggar. Berguru dengan seorang master aerobic akhirnya menjadi asisten guru. Tidak terhenti disitu saja. Erni Widiawati pernah mengikuti pendidikan aerobic dan mendapatkan sertifikat.

Baca Juga: Meriahkan Jakarta Fair Kemayoran 2023, Telkomsel Bagikan Motor Listrik

Akhirnya jadilah guru aerobic namun, sempat terhenti selama 4 tahun. Dalam mengajar di sanggar aerobic Erni Widiawati mendapatkan kejadian yang kurang mengenakan.  Karena jatuh saat mengajar dokter terapi memberikan pilihan antara yoga dan berenang.

"Saya ambil yoga bikram itu yoga untuk kesehatan dengan suhu yang panas.  jadi itu yang benar-benar orang kena kasus seperti jatuh. Selesai dari bikram merasa sudah enak. Akhirnya saya ikut sanggar dari badannya kaku. Dari erobik ke yoga 2tahun setengah. Selama 2tahun setengah saya belajar disanggar mana saja," ucap dia.

Karena mengalami cidera serius dia membanting stir dari instruktur aerobic menjadi instruktur yoga. Dan tumbulah rasa percaya diri dan terus berlatih.

Erni Widiawati pernah mendapatkan sertifikat yaitu, aerobic, yoga wheel, pratice kapha yoga,ayurveda dan body languange. 6 muridnya sukses menjadi guru yoga.

"Kalau untuk melatih di area sawangan sama parung. Dan ada beberapa kelas di Jakarta. Kebanyakan kalau di Jakarta itu instansi," ucap dia.