Waktu terbaik untuk yoga pada pagi hari. Yoga itu tidak ada batasan usia. Dan aman untuk usia 65 dan 75 keatas.
Yoga juga sangat boleh untuk ibu hamil manfaatnya untuk memperlancar proses persalinan, melatih pernafasan supaya kuat dan melatih otot paha.
"Boleh untuk ibu hamil tapi beda yoganya. Namanya prenatta dan Metode nya beda," tutupnya. (mg2)
Artikel Terkait
Insan Olahraga Depok dapat Imbal Prestasi, Ini Kata Walikota
Olahraga Inilah yang Membantu Meningkatkan Pernapasan
Program JKN Sangat Membantu, Indra Andhitama: BPJS Kesehatan Harus Tetap Ada
Warga Depok Tidak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Bawang Putih Buat Kesehatan dan Kecantikan
Tumbuhan Super Pembawa Zat Antioksidan Tinggi yang Mampu Menjaga Kesehatan Tubuh bagi Warga Kota Depok