Cara Ampuh Warga Depok Terhindar dari Stres ala Aa Gym, Pasti Berhasil!

RADARDEPOK.COM –Abdullah Gymnastiar atau dikenal sebagai Aa Gym punya cara ampuh untuk mengatasi stres.

Menurut Aa Gym, stres salah satu faktor pemicu tubuh seseorang menjadi sakit karena daya tahan tubuh akan berkurang.

Untuk itu, Aa Gym menyarankan agar banyak memperbaiki kualitas makanan, olahraga dan istirahat yang cukup.

Baca Juga: Bikin Klepek klepek, ini Contoh Ucapan Selamat Malam yang Cocok buat Pacar Kamu

Menurut Aa Gym, cara meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan melakukan manajemen stres.

“Kenapa orang stres? Biasanya, pertama tidak jauh dari dua hal, harap dan takut,” kata Aa Gym seperti dikutip dari kanal YouTube Aa gym Official.

Menurut Aa Gym, orang yang terlalu banyak berharap dan memiliki banyak keinginan akan memicu stres karena takut apa yang diinginkannya tidak terkabul.

Baca Juga: Bacaan Doa untuk Orang Tua, Lengkap dengan Tulisan Arab, Latin dan Terjemahannya

“Makanya ada baiknya di bulan ini, situasi begini tuh minimalisir keinginan-keinginan yang bisa menekan perasaan kita,” kata Aa Gym.

Caranya, dengan menahan diri untuk tidak membeli suatu barang yang nantinya bisa mendorong keinginan kita bagaimana caranya untuk mendapatkannya.

“Sekarang mah sederhanakan saja, ingin dilindungi Allah, ingin di sayang Allah, ingin dijaga Allah,” ucap Aa Gym.

Baca Juga: Untuk Warga Depok, Cek Apakah Anda Kena Tilang Elektroni di sini, Cukup Siapkan HP saja

Cara selanjutnya agar seseorang terhindar dari stres, yakni tidak banyak berharap kepada makhluk (manusia), seperti ingin mendapat rasa terimakasih, dihargai dan dipuji muapun diberi.

Sebab, semakin banyak berharap, seseorang akan makin tertekan hatinya.