Waktu terbaik untuk yoga pada pagi hari. Yoga itu tidak ada batasan usia. Dan aman untuk usia 65 dan 75 keatas.
Yoga juga sangat boleh untuk ibu hamil manfaatnya untuk memperlancar proses persalinan, melatih pernafasan supaya kuat dan melatih otot paha.
"Boleh untuk ibu hamil tapi beda yoganya. Namanya prenatta dan Metode nya beda," tutupnya. (mg2)