Catat! Makanan yang Harus di Hindari Saat Berbuka Puasa

RADARDEPOK.COM - Berbuka puasa adalah momen yang ditunggu-tunggu saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan

Berbagai makanan tersaji dimeja makan, mulai dari camilan, gorengan, es hingga makanan berat.

Namun, penting untuk tetap mengontrol asupan makanan agar tidak berlebihan dan memperhatikan makanan yang harus dihindari agar kesehatan tetap terjaga.

Berikut ini adalah makanan yang harus di hindari saat buka puasa.

Baca Juga: Rumah di Meruyung Depok Dibobol Maling, Satu Unit Mobil dan Uang Rp4 Juta Digondol

1. Makanan Tinggi Gula

Makanan manis dan minuman bersoda memang menggugah selera, tetapi konsumsi berlebihan dapat mengganggu kesehatan.

Makanan tinggi gula bisa meningkatkan kadar gula darah secara tiba-tiba setelah berbuka, yang dapat meningkatkan risiko diabetes dan berat badan meningkat.

2. Makanan dan Minuman Kemasan

Makanan kemasan cenderung tinggi garam dan gula tambahan.

Mengkonsumsi makanan segar yang dimasak sendiri lebih baik untuk kesehatan tubuh daripada makanan kemasan.

Baca Juga: Warnanya Bikin Menggoda Es Jelly Susu Kekinian, Ide Jualan Minuman Segar untuk Takjil Buka Puasa

Minuman kemasan juga sebaiknya dihindari karena bisa mengandung bahan kimia dan tinggi gula.

3. Makanan Pedas