Inilah Makanan yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa dan Tips Berbuka yang Tepat

Makanan berat saat berbuka puasa bisa menyebabkan masalah pencernaan bagi sebagian orang, seperti perut kembung atau begah, apalagi jika dikonsumsi dalam porsi besar.

Makan makanan berat yang dikonsmsi secara berlebihan juga dapat membuat sakit perut, mual, dan muntah.

Baca Juga: Cara Membuat Lumpia Kering Pedas Daun Jeruk untuk Camilan Santai di Rumah

Tips Saat Berbuka Puasa

Sebaiknya, mulailah dengan makanan ringan seperti kurma dan air putih, kolak pisang tanpa santan, agar perut tidak kaget menerima makanan.

Kemudian setelah mengkonsumsi makanan ringan, maka tunggu sekitar 20 menit sebelum makan makanan utama.

Hal Ini bertujuan untuk memberi waktu bagi tubuh untuk menyesuaikan diri, sehingga makanan dapat dicerna dengan lebih baik.

Nah, itulah beberapa makanan yang harus dihindari saat berbuka puasa dan tips berbuka puasa yang tepat. Semoga bermanfaat.***