Oleh : Eva Nawiyah

Direktur Pendidikan Sekolah Karakter Genius Islamic School Kota Depok,

 

LEBARAN tahun ini, merupakan momentum yang membahagiakan. Karena keluarga bersama anak dapat melangsungkan mudik lebaran, meski tetap harus patuh pada protokol kesehatan. Namun demikian, dampak covid-19 masih terasa bagi sebagian anak; rasa khawatir, bosan, takut dan situasi tidak menyenangkan terkadang muncul akibat dampak covid-19 yang berlangsung lama. Bahkan ada sebagian anak bangsa ditinggalkan sebagian anggota keluarga tercinta selamanya. Tentu berpengaruh terhadap kondisi psikologis anak. 

Berikut disampaikan oleh Eva Nawiyah Direktur Pendidikan Sekolah Karakter Genius Islamic School Kota Depok, Tips menumbuhkan emosi positif anak di masa lebaran, pasca covid-19, yaitu; 

1. Pastikan keluarga menjadi tauladan dan pelopor bagi anak dalam mematuhi protokol kesehatan, agar anak selalu dalam lingkungan yang sehat dan membahagiakan. 


2. Pastikan orangtua memberikan semangat dan motivasi berpikir positif agar lebaran tahun ini membahagiakan bagi anak. Karena emosi negatif dapat melemahkan sistem imunitas. Studi Presssman dan Cohen (2005), emosi positif dapat meningkatkan imunitas tubuh dan kesehatan anak.


3. Pastikan orangtua selalu menggunakan kata dan kalimat positif dalam membimbing anak, memberikan arahan, memantau bahkan jika dipandang perlu melarang hal-hal yang tidak seharusnya dilakukan oleh anak di masa lebaran. Karena sebuah penelitian ilmu saraf oleh Boston University (2018), kecerdasan anak ditentukan oleh cara orangtua berbicara dengan anak. 


4. Didiklah anak mensyukuri dan menikmati lebaran bersama keluarga, meskipun mereka harus tetap harus patuh pada protokol kesehatan. 


5. Biasakan orangtua menunjukkan kasih sayang, hormat dan peduli dengan orang lain agar anak terbiasa dengan nilai-nilai kebaikan sejak usia dini 


6. Biasakan anak jujur dengan emosinya agar orangtua dapat membantu mengenali dan mencari solusi yang terbaik. 


7. Hindari orangtua mengabaikan perasaan atau emosi pada anak, agar anak merasakan keindahan bersama keluarga di masa lebaran. 


8. Biasakan anak mengekspresikan kebahagiaan dengan cara yang sehat, hindari mengekpresikan kebahagiaan di masa lebaran dengan cara yang membahayakan. 


9. Luangkan waktu dengan anak untuk berdiskusi dan berbagi perasaan agar orangtua dapat membantu jika anak dalam kedaaan bosan atau perasaan lain yang mengganggu anak berbagi kebahagiaan di masa lebaran. 


10. Orangtua dapat membawa menyediakan media edukatif secukupnya dan disukai anak, agar anak nyaman selama melangsungkan lebaran. 


11. Hindarkan anak mengakses gawai secara berlebihan, karena rentan membahayakan bagi kesehatan dan melemahkan literasi anak menggunakan media digital secara sehat. 


12. Pastikan anak istirahat secukupnya, agar kondisi tubuh tetap fit dan sehat. (*)

 

https://youtu.be/Ww_HdG7k4bg