Tips Diet Saat Puasa Agar Sambut Lebaran dengan Badan yang Ideal!

7. Tetap Aktif dengan Berolahraga

Meskipun sedang menjalani puasa, bukan berarti kita harus berhenti berolahraga. Lakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau senam ringan selama 30 menit sebelum berbuka.

Setelah Lebaran, rutinitas olahraga bisa ditingkatkan untuk membantu membakar kalori lebih banyak.

Dengan menerapkan tips di atas, kamu bisa mengkontrol berat badan kamu bahkan bisa menurunkan beran badan.

terpenting, tetap konsisten dan disiplin dalam menjalani pola makan serta gaya hidup sehat. Selamat mencoba dan semoga berhasil!***