Jarang Diketahui! Ternyata Kolang Kaling Punya Sejumlah Manfaat Penting Untuk Tubuh, Yuk Intip Manfaatnya

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kandungan serat dalam kolang kaling membantu melancarkan sistem pencernaan dan memperbaiki pergerakan usus, serta mencegah sembelit.

Baca Juga: Niat dan dan Hukum Mandi Puasa Ramadan 1445 H Tahun 2024, Latin dan Terjemahannya

4. Mencegah Osteoporosis

Kalsium, fosfor, dan nutrisi lainnya dalam kolang kaling dapat membantu menjaga kepadatan tulang, sehingga mengurangi risiko osteoporosis terutama pada wanita yang telah menopause.

5. Mencegah Kekurangan Zat Besi

Konsumsi kolang kaling membantu mencegah kekurangan zat besi yang dapat menyebabkan anemia.

Untuk membantu kebutuhan zat besi, salah satunya bisa dengan mengkonsumsi kolang kaling.

Baca Juga: Ijo-Ijo memang Sedap di Pandang Mata Kaya Camilan yang Satu Ini, Dadar Gulung Pandan Vla Nangka, Kreasi Jualan Takjil Ramadhan yang menggoda

6. Mencegah Penyakit Kronis

Serat dan galaktomanan dalam kolang kaling membantu menjaga kadar kolesterol dan gula darah tetap stabil, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, dan gangguan hati.

Selain itu, harus diseimbangi dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan sehat lainnya.

7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam kolang kaling dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan infeksi.

Baca Juga: Mau Staycation yang Enggak Bikin Kantong Kering? Glamping Baith Coffee and Eatery Gelar Promo Ramadhan, Gratis Takjil, Menu Buka Puasa, dan Sahur