Sering Pusing Saat Puasa? Ternyata Ini Loh Penyebabnya

Gejala dehidrasi termasuk sakit kepala, pusing, lemas, tangan dan kaki dingin, muncul mual bahkan muntah, dan detak jantung cepat.

3. Tekanan darah rendah

Tekanan darah rendah juga bisa menjadi penyebab pusing saat puasa, terutama menjelang sore hari ketika tubuh sudah kekurangan cairan dan energi, maka terjadilah sakit kepala.

Tekanan darah yang turun secara tiba-tiba dapat membuat jantung tidak mampu mengantarkan darah sampai ke otak dengan baik dalam jumlah yang cukup

Hal ini bisa mengakibatkan keringat secara berlebihan, kurang bertenaga dan pusing.

Baca Juga: Polres Metro Depok Patroli Buru Kejahatan, Pastikan Kamtibmas di Berbagai Penjuru

4. Kelelahan

Kurang tidur dan kelelahan juga bisa memperburuk kondisi ini, apalagi jika sampai menganggu aktivitas.

Kelelahan bisa datang karena terlalu banyak melakukan aktivitas, dan kurang tidur, sehingga dapat menyebabkan pusing.

5. Candu Kafein

Bagi yang terbiasa minum kopi atau teh secara teratur, kebiasaan ini bisa menjadi masalah saat puasa karena terbatasnya asupan kafein.

Putus kafein atau kecanduan kafein dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, dan gejala lainnya, seperti lemas, mual, cemas, gelisah, dan sulit berkonsentrasi.

Baca Juga: Kafe Baru Nih di Bandung Bernuansa Eropa, Tempatnya Estetik dan Instagramable Banget, Punya Menu-Menu dengan Nama Unik, Kuy Cobain!

6. Perubahan pola tidur

Perubahan pola tidur juga bisa mempengaruhi kondisi pusing saat puasa.