Sering Pusing Saat Puasa? Ternyata Ini Loh Penyebabnya

Bangun lebih awal untuk sahur atau menjalani aktivitas seharian dengan pola tidur yang berubah dapat menyebabkan sakit kepala ataupun pusing.

Tips Mengatasi Pusing Saat Berpuasa

Untuk mengatasi pusing saat puasa, ada beberapa langkah yang bisa diambil. Mulai dari pijat ringan kepala, kompres dingin, hingga menghindari cahaya terlalu terang.

Pastikan juga untuk menjaga asupan nutrisi yang seimbang saat sahur dan berbuka, termasuk karbohidrat, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral.

Jadi, untuk menjalani puasa dengan lancar dan nyaman, penting untuk memperhatikan kondisi tubuh dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Semoga tips ini bermanfaat bagi Anda yang menjalani ibadah puasa.***